Carapicuíba abre mais de 500 vagas gratuitas para aulas de hidroginástica
Atividades são destinadas a munícipes com 30 anos ou mais e serão realizadas em três unidades esportivas do município.
A Secretaria de Esporte e Lazer de Carapicuíba abriu mais de 500 vagas gratuitas para aulas de hidroginástica destinadas a pessoas com 30 anos ou mais. As atividades serão realizadas em três unidades esportivas da cidade.
No CEEAC BMX e no CEEAC Planalto, as aulas ocorrerão às segundas e quartas-feiras e às terças e quintas-feiras, nos horários das 17h10, 18h20 e 19h30.
Já no CEEAC Cohab V, as aulas serão às segundas e quintas-feiras, às 19h10.
Como se inscrever
Os moradores que já possuem cadastro no Portal Facilita Digital podem fazer a inscrição pela plataforma disponível no site da Prefeitura de Carapicuíba.
Quem ainda não possui acesso ao sistema deve comparecer presencialmente ao CEEAC Tancredão, localizado na Avenida Inocêncio Seráfico, 2005, de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 16h30.
Para realizar a inscrição, é necessário apresentar:
- RG e CPF;
- Comprovante de residência atualizado;
- Atestado médico específico para hidroginástica.
As vagas são gratuitas e estão sujeitas à disponibilidade.
Benefícios da hidroginástica
A hidroginástica é uma atividade de baixo impacto e pode ser uma opção para pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico. A prática na água reduz a sobrecarga nas articulações e pode contribuir para o fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório.
A modalidade também pode auxiliar na redução do estresse e na promoção da qualidade de vida.
