Por uma tonelada a menos
Neste mês foi iniciada a terceira edição do programa “Barueri menos uma tonelada”, promovido pela Secretaria da Mulher. O projeto visa conscientizar as mulheres de que, com uma mudança nos hábitos alimentares e físicos, é possível levar uma vida mais saudável
Participantes recebem orientações durante 12 semanas para mudança nos hábitos alimentares e físicos / Foto: Divulgação
Carol Nogueira
Neste mês foi iniciada a terceira edição do programa “Barueri menos uma tonelada”, promovido pela Secretaria da Mulher. O projeto visa conscientizar as mulheres de que, com uma mudança nos hábitos alimentares e físicos, é possível levar uma vida mais saudável
Durante 12 semanas, as mulheres participam de palestras e praticam atividades físicas para, juntas, perderem peso e alcançarem a marca de menos uma tonelada.
Em parceria com a Universidade Presbiteriana Mackenzie, na 1°, 6° e 12° semanas, as mulheres passam por uma avaliação. São verificadas as medidas e elas recebem os pedidos de exame de sangue para acompanhar os triglicerídeos e glicemia.
Programa visa hábitos saudáveis
Com auxílio dos materiais distribuídos e das informações repassadas, a ideia é que as mulheres continuem com os hábitos saudáveis.
Marlene Dutra participou da segunda edição do programa. Ela continua seguindo as dicas que aprendeu e fazendo exercícios.
“Eu achei ótimo esse projeto. Todos os profissionais eram muito atenciosos com as participantes e na época eu perdi três quilos. Hoje continuo me cuidando, tendo uma alimentação saudável e fazendo zumba”, relata.
São disponibilizadas 500 vagas por edição e as interessadas já devem participar de alguma atividade na secretaria. As inscrições para a atual edição já estão encerradas; a próxima está prevista para setembro.