Sesc Osasco promove Semana Move com programação esportiva gratuita em diversos pontos de Osasco

O Sesc Osasco promove, entre os dias 21 e 27 de setembro, a programação especial da Semana Move, mobilização esportiva voltada a incentivar a prática regular de atividades físicas e a ocupação comunitária dos espaços públicos da cidade. Com o lema ‘Esporte é Bem-Estar’, o projeto oferece vivências 100% gratuitas que englobam caminhada, pilates, yoga, dança, futebol callejero e skate, integrando pessoas de diferentes idades.

A Semana Move chega a Osasco com uma programação diversificada e gratuita para incentivar hábitos saudáveis, convivência comunitária e a ocupação dos espaços públicos.

Confira a relação completa de atividades organizadas por local:

• Centro de Eventos Pedro Bortolosso:
– Pilates com Tecido: Dia 22 (terça-feira), com turmas das 9h às 10h, das 10h30 às 11h30 e das 12h às 13h (grátis e livre). Incentivo a hábitos ativos com foco em saúde e qualidade de vida.
– Mova-se com Ritmo: Dia 23 (quarta-feira), das 9h às 10h e das 19h30 às 20h30, com a instrutora Keli Cristina Alexandre. Dança e movimento com ritmos variados para todas as idades.
– Yoga (Yoga Nidra): Dia 23 (quarta-feira), das 10h15 às 11h15 e das 14h às 15h; e dia 24 (quinta-feira), das 18h30 às 19h30. Prática de relaxamento guiado, respiração e percepção corporal.

• Calçadão de Osasco / Estação de Trem de Osasco – ViaMobilidade:
– Mova-se no Calçadão: Dia 24 (quinta-feira), das 14h às 15h. Ação interativa que leva danças urbanas ao espaço público.
– Pilates de Solo: Dia 25 (sexta-feira), das 10h às 11h30. Prática conduzida por educadores físico-esportivos do Sesc Osasco, utilizando o peso do próprio corpo para ganho de força, flexibilidade e consciência postural.

• Pista de Skate do Bela Vista – Osasco:
– Mova-se na Pista: Dia 26 (sábado), das 11h às 16h. Vivência, demonstrações e trocas de experiências com os skatistas Italo Penarrubia, Letícia Gonçalves e a paratleta Amorinha.
– DJ Negrathia: Dia 26 (sábado), das 11h às 16h. Trilha sonora especial de encerramento celebrando esporte, cultura urbana e comunidade.

• CEMEIEF Maria Tarcilla Fornasaro Melli:
– Futebol Callejero: Dias 21 e 22 (segunda e terça-feira), das 9h às 12h e das 13h às 17h. Metodologia participativa focada em diálogo, inclusão e resolução pacífica de conflitos.

• Parque da FITO:
– Caminhada: Dias 22 e 24 (terça e quinta-feira), das 8h às 9h. Atividade matinal ao ar livre para movimentar o corpo e estimular a saúde.

Serviço e orientações:
– Local: Pedro Bortolosso, Pista de Skate do Bela Vista, Calçadão de Osasco, Parque da FITO e CEMEIEF
– Data: 21 a 27 de setembro
– Horário: Horários variados conforme a atividade (manhã, tarde e noite)
– Observações: Todas as atividades são gratuitas e livres. Programação oficial promovida pelo Sesc Osasco.
– Canal oficial: sescsp.org.br/semanamove